Mozgásterápiák

Víz alatti mozgásterápia

A vízben végzett gyakorlatok során a felhajtóerő következtében jóval kisebb terhelés esik a test ízületeire, egyben nagyobb erőkifejtés szükséges a mozgáshoz, mint száraz közegben. Az alsó végtagok és a gerinc tehermentesítése mellett az izomerő, mozgáskoordináció és az egyensúly növelése a vizes mozgásterápia főbb céljai.

Gerincjóga

A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható. Célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Gyermekjóga

Jóga-móka ovisoknak minden csütörtökön 16.30-tól Kristály Sótermünkben. A foglalkozás időtartama 45 perc, mely alatt a szülőknek kikapcsolódási lehetőséget biztosítunk.
Jógavezető: Németh Ildikó
A csoport létszáma max. 15 fő